Tips Agar Tak Tertular Flu di Kantor

MEMASUKI musim penghujan, banyak orang yang merasa daya tahan tubuhnya menurun. Akibatnya, mereka mudah tertular penyakit yang paling banyak diderita di musim penghujan, yaitu flu. Supaya flu tidak mengganggu pekerjaan akhir tahun yang harus segera diselesaikan, cegahlah sebaik mungkin. Simak tips berikut, supaya Anda tetap sehat menjelang tahun yang baru.

Virus influenza bisa terbawa hingga 6 kaki (182.88 cm) dari lokasi tempat tetesan mukosa yang terjatuh saat seseorang yang sakit flu bersin atau batuk. Jika seseorang yang sedang sakit flu bersin ke tangannya, kemudian ia memencet tombol lift, atau membuka gagang pintu, atau menggunakan handset telepon, maka virus-virus influenza bisa menyebar lewat medium tersebut. Siapa pun yang menyentuh medium tersebut sesudahnya, lalu mendekatkan tangan ke wajahnya, bisa dibilang akan tertular. Apalagi jika kondisi badan atau pikiran orang tersebut sedang tidak sehat. Orang yang sedang stres memiliki kemungkinan terjangkit lebih tinggi, karena pada saat tersebut kondisi pertahanan tubuhnya sedang turun.
Supaya virus influenza tidak hinggap dan mengganggu pekerjaan Anda, hindarilah sumber penularannya sebaik mungkin. Berikut tips pencegahan yang bisa Anda lakukan:

1. Jika Anda tahu sedang menderita flu atau penyakit menular lainnya, lebih baik tinggal di rumah sebisa mungkin.

2. Beristirahatlah sebisa mungkin dan makan makanan yang seimbang, termasuk banyak buah dan sayuran. Nutrisi yang tepat cukup membantu sistem daya tahan tubuh lebih kuat.

3. Tutup mulut dan hidung dengan tisu atau sapu tangan ketika Anda batuk atau bersin.

4. Jika tak ada tisu atau sapu tangan di sekitar Anda saat ingin batuk atau bersin, dekatkan siku Anda. Sebaiknya jangan menutupnya dengan telapak tangan agar tidak menyebarkan virus tersebut saat Anda tak sengaja menyentuh tempat-tempat tertentu.

5. Jika Anda ingin mengelap sisa batuk atau bersin, sebaiknya gunakan cairan pembersih tangan yang berbahan dasar alkohol atau klorin.

6. Minimalisasi interaksi tatap langsun, misalnya dengan berbicara lewat telepon.

7. Usahakan untuk melawan keinginan menyentuh mata, hidung, dan mulut supaya tidak mudah terpapar virus influenza.

8. Usahakan untuk berjarak setidaknya 3 kaki (90 cm) dari satu sama lain agar tidak mudah tertular penyakit.

9. Batasi penggunaan alat yang disentuh banyak orang. Jika memang harus, cucilah tangan Anda sesering mugkin.

Menurut penelitian, saat ini masih banyak orang yang tidak tahu bagaimana menjaga kebersihan, bahkan tidak tahu bahwa tindakannya bisa merugikan kesehatan orang lain, misalnya;

* Satu dari lima orang dewasa tidak mencuci tangannya setelah menggunakan toilet.

* Hanya 15 persen orang dewasa yang mencuci tangannya setelah menutup mulut dan hidung saat batuk dan bersin.

* Tiga dari empat orang dewasa tidak mencuci tangannya sebelum makan.

Statistik semacam ini semakin mengingatkan kita bahwa kita tidak bisa mempercayakan keadaan sekitar kita berada dalam keadaan bersih. Selain itu, kita juga bertanggung jawab atas kebersihan wilayah sekitar kita, dan harus menjaga kebersihan diri juga agar tidak menularkan virus ke orang lain.

Dikutip dari : Sripoku.com

Main Gitar Bisa Mencegah Stroke

SEGALA hal yang berkaitan dengan estetika, seni, dan keindahan, berpusat di otak kanan manusia. Penelitian yang dilakukan dokter ahli saraf, Dr. Edward Taub dari Universitas Alabama di Birmingham, berkaitan dengan musik, yang dimuat dalam jurnal ilmiah prestisius Science menghasilkan temuan yang mencengangkan.

Dia meneliti dua kelompok, terdiri dari sembilan musisi (enam pemain biola, dua celo, dan seorang pemain gitar) di kelompok I, dan enam orang nonmusisi pada kelompok II. Dr. Taub sampai pada kesimpulan bahwa mereka yang aktif menggerakkan jemarinya pada instrumen berdawai, memiliki peluang terserang stroke lebih kecil dibandingkan dengan kelompok kedua.
Alasannya, jemari yang sering berlatih itu akan mengirimkan sinyal-sinyal secara tetap (ajeg) pada otak kanan, yang membuat otak kanan membesar.
Dengan membesarnya bagian itu, kontrol gerakan anggota tubuh lebih terjaga, sehingga kemungkinan terserang stroke bisa diminimalisasi. Penelitian Dr. Taub memang lebih memfokuskan pada proses (gerakan tangan), dan bukan pada hasil (melodi yang tercipta).

Sebelas abad sebelumnya, Al-Kindi, peneliti yang berasal dari Kufah, Irak, sudah menyelidiki hal ini dan menuangkannya dalam sebuah telaah yang dikenal sebagai Musiqa Al-Kindi. Ia meneliti korelasi antara bunyi melodi tertentu dengan perubahan psikologis dan fisiologis pada hewan dan manusia.
Ia menemukan bahwa lumba-lumba dan paus lebih tertarik pada suara flute dan terompet, sedangkan jenis ikan lainnya lebih menyukai suara denting instrumen berdawai. Perbedaan ini di kemudian hari baru diketahui ternyata bersumber pada perbedaan keluarga (famili) hewan-hewan itu. Lumba-lumba dan paus meskipun hidup di air termasuk keluarga mamalia (binatang menyusui), sedangkan yang lainnya tergolong keluarga pisces (ikan).

Terhadap fisiologi dan kondisi psikologis manusia, Al-Kindi yang juga mahir bermain 'ud (leluhur gitar dari Arab), sangat mengetahui karakter empat dawai yang terdapat pada 'ud, yaitu nada C (al-zir), G (al-mathna), D (al-mathlath), dan A (al-bamm).

Nada C berkaitan dengan kondisi empedu, organ-organ yang berhubungan langsung dengan kantong empedu dan jantung. Dari sudut perilaku bertaut erat dengan sikap berani, siap membantu, agresif, sombong, dan mudah dipengaruhi.

Nada G berhubungan dengan sistem peredaran darah, pencernaan, dan hati. Perilaku yang dihasilkan antara lain mudah tertawa, ramah, gembira, bersikap adil, bersahabat. Nada D berkaitan dengan organ yang menghasilkan dahak atau lendir dan otak. Perilaku yang berkaitan di antaranya sopan, rendah hati, sederhana, mudah takut. Sementara nada A berhubungan langsung dengan alat kelamin dan sistem pernapasan. Perilaku yang dihasilkan antara lain penyabar, tenang, dan teliti.

Temuan Al-Kindi kemudian dikembangkan oleh Mahmud Ahmad Al-Hifni, sehingga mencakup 18 item lanjutan, di antaranya kecenderungan masing-masing penggemar nada dalam menciptakan puisi atau kesukaan pada unsur alam. Penggemar nada C misalnya cenderung menyukai api, nada G menyenangi udara, nada D menggemari tanah, dan nada A mencintai air.

Dengan pengetahuannya yang begitu luas terhadap korelasi nada tertentu dengan fisiologi manusia, bisa dipahami metode pengobatan Al-Kindi yang mencari alternatif penyembuhan dengan terapi nada.


Dikutip dari : Sripoku.com

Sholat Di Injury Time

Kalo denger terminology di atas, pastilah otak kita langsung mengacu ke pertandingan sepakbola. Soalnya istilah injury time sangat sering dipake dalam olah olahraga itu. Gak usah heranlah kalo istilah ini jadi sangat populer. Hampir setiap hari ada pertandingan bola di Televisi. Baik yang langsung, recorded atau hanya highlight berupa analisa pakar bola terhadap sebuah Liga tertentu. Sehingga istilah injury time sangat sering disebut dan dijejalkan pada kita secara terus menerus, terutama orang-orang yang gila bola.

Injury time dalam sepakbola mempunyai makna detik-detik akhir dari pertandingan. Entah kenapa sangat sering kejadian, sebuah goal tercetak justru di detik-detik akhir tersebut. Dan yang menyakitkan, goal tersebut terjadi di menit 92, menit 93 bahkan di menit 96. Padahal pertandingan sepakbola resminya kan cuma 90 menit. Kelebihan waktu itu diberikan oleh wasit karena adanya pelanggaran atau kejadian-kejadian yang memaksa pertandingan berhenti sejenak.

Di kantor saya, istilah injury time juga sangat terkenal. Tapi istilah ini ga ada hubungannya dengan sepakbola. Istilah injury time di kantor justru berhubungan erat dengan jadwal sholat. Memang istilah ini diadopsi dari istilah sepakbola sih. Karena istilah injury time di kantor saya ditujukan buat temen-temen yang selalu mendirikan sholat di saat-saat waktu sholat hampir berakhir hehehehe…

Misalnya, ada beberapa temen yang selalu sholat lohor pas udah deket banget sama sholat ashar. Jadi misalnya sholat Ashar jam 3.30, maka mereka sholat lohor jam 3.25. Pokoknya sengaja sampe mepet banget. Kalo ditanya kenapa sholat kok ampe mepet-mepet gitu waktunya? Jawabannya macem-macem.

Ada yang bilang ‘sibuklah,’ ada yang nyaut ‘keasyikan kerja tau-tau udah deket Ashar.’ Ada juga yang jawabnya asal njeplak, ‘Biar efisien! Jadi sholat lohor sama ashar bisa kita lakukan hanya dengan satu kali wudhu.’ Hahahahahaha sinting! Tapi yang paling spektakuler adalah yang jawabannya kayak gini, ”Kalo di sepakbola ada injury time masa waktu sholat ga boleh?” Ancurrr!!!!!

Kebiasaan menunda sholat itu seringkali melahirkan kejadian-kejadian kocak. Misalnya ada seorang temen, namanya Sarip. Dia yang paling seneng beraksi di saat-saat injury time. Suatu sore di hari Jumat, dia lagi brainstorming sama teamnya. Jam udah menunjukkan Pukul 3. lewat.

Tiba-tiba salah satu teamnya ngomong, ”Rip, lu ga sholat lohor? Udah jam 3.20 loh.” Sambil menunjukkan jam tangannya.

Si Sarip kaget terus langsung ngabur ke musholla. Ambil wudhu secepat kilat langsung sholat. Saking takut keburu Ashar, dia sholatnya cepet banget. Ga tau ada surat-surat yang dikorbankan atau tidak, yang jelas dia bisa menyelesaikan sholatnya hanya dalam waktu kurang dari 1 menit. Wah hebat banget! Bisa masuk museum rekor Muri tuh.

Selesai sholat, dengan kepala masih basah oleh air wudhu dan sambil mengenakan kembali jam tangannya dia balik lagi ke teamnya. Dengan senyum-senyum puas karena masih sempet lohor dia nanya ke yang lain, ”Lu semua ga sholat? Udah injury time loh?”

Mendadak semua orang pecah ketawanya. Ada yang ngakak sambil megang perut saking gelinya, ada yang ketawa sambil mengeluarkan suara jejeritan pokoknya heboh bangetlah. Si Sarip bingung dong? Apanya yang lucu? Bukannya udah biasa semua orang sholat di saat injury time?

Setelah suasana agak tenang, salah seorang staff, namanya Agus ngomong, ”Rip. Ngapain lu sholat lohor? Sekarang kan hari jumat? Pan tadi lu udah sholat jumat bareng gue?”

Huahahahaha…Ternyata saking kebiasaan sholat di injury time, Si Sarip lupa kalo dia udah sholat jumat. Padahal kan kita ga perlu lagi sholat lohor kalo udah sholat jumat. Beginilah jadinya kalo orang suka sholat di injury time.

Di kantor ada beberapa orang yang sering ga sholat. Biasanya temen-temennya suka neror mereka, khususnya pas sholat jumat. Ada-ada aja cara meneror mereka. Yang paling sering kena terror di kantor adalah Edo.

“Edo, lu kan abis menang tender, masa sih lu ga mau sujud syukur sekali aja sekalian sholat jumat?” kata salah seorang teroris.

“Gue ada janji sama temen jam 1, takutnya ga sempet. Lain kali deh gue usahain.” Sahut Edo berusaha berkelit.

“Jadi lu lebih memilih temen daripada Allah? Itu udah sirik namanya. Lu udah menempatkan temen lebih penting daripada Tuhan. Astaghfirulah…” kata Si Peneror lalu dia bergaya kayak orang lagi berdoa, “Ya Allah hindarilah Edo dari siksa api neraka. Amin!” Kata si peneror sambil mengusap kedua tangannya ke wajah.

Kalo udah digituin biasanya Si Edo langsung ga enak. Akhirnya dia mau juga ikutan sholat jumat. Tapi, namanya juga langka ke mesjid, ada aja kejadian-kejadian lucu yang ga terpikirkan oleh yang biasa sholat.

Misalnya ketika banyak orang mengajak bersalaman *(Umumnya sehabis sholat orang suka ngajak kita salaman kan?)*, Si Edo langsung keheranan. Dia kira orang yang ngajak salaman itu ngajak kenalan. Makanya sebagaimana layaknya orang kenalan, Edo menyambut tangan orang yang ngajak salaman sambil menyebut namanya. ‘Edo’. Salaman lagi sama yang lain, dia ngomong lagi ‘Edo ’
Salaman lagi, ngomong lagi ‘Saya Edo.’

Pas pulang dari mesjid, di perjalanan menuju kantor, dia ngomong gini, ”Wah gue nyesel banget ga bawa kartu nama.. Tadi di Mesjid banyak banget yang ngajak kenalan.” Huahahahahahahahaha…..

Ada lagi peristiwa yang juga kocak. Saat sholat jumat rakaat pertama, tiba-tiba handphone si Edo bunyi. Suara handphonenya kenceng banget dan berasal dari Nada sambung pribadiku. Lagunya lagu dangdut berjudul ‘Kucing garong.’

Semua orang pastinya kesel dan geli mendengar suara HP itu. Si Edo juga panik, sehingga entah nyadar atau tidak, dia mengambil Hpnya dari kantong celana. Dengan suara berbisik dia menjawab panggilan telpon, “Ntar gue telpon lagi ya, gue lagi sholat.” Klik. HP langsung dimatiin. Dan dia melanjutkan sholatnya tanpa memulai lagi dari awal. Hahahahahahaha….

Pernah juga Si Edo sholat jumat bareng sama saya. Pas lagi khotbah, dia berbisik, ”Bud gue mau nanya. Lu kan biasanya orangnya byabyakan, cerewet dan heboh. Kenapa sih kalo di dalem mesjid kok lu sok wibawa?”

Saya nyaut bisik-bisik juga, ”Sok wibawa? Kok lu bisa punya pikiran gitu?”

”Buktinya dari tadi lu ga ngomong sepatah kata pun. Lu ga cerita atau bikin joke, gue perhatiin lu dieem aja dari tadi.”

Ampir saya ketawa ngakak. Setelah mengerahkan energi untuk menahan tawa, saya nyaut lagi ke dia, ”Emang aturannya gitu, kalo khotib lagi khotbah kita ga bole ngomong.”

Edo langsung sadar, ”Oh gitu ya? Wah maap deh gue ga tau. Kalo gitu kita sms-an aja yuk? Gimana? Kan ga ngeluarin suara?”

Ga semua orang kayak Edo. Ada beberapa orang yang sama sekali ga terpengaruh sama ajakan atau teror temennya. Setiap kali ada yang ngajak sholat jumat, ada yang nyautnya gini, ”Sholat Jumat? Ga ah. Udah pernah.” Atau “Udah khatam gue.” Ada lagi yang ngomong “Dari kecil gue udah sholat jumat, sampe sekarang ga ada inovasi, gerakannya gitu-gitu aja dari dulu.” Hahahahaha…pokoknya macem-macem jawabannya.

Bahkan seorang anak magang nyautnya lebih gila lagi. Setiap kali diajak sholat, sahutannya bener-bener unexpected. Dia bilang gini, ”Sholat? Sholat itu mah nomor dua!”

Temen-temennya kaget dong sama jawabannya. Kok bisa-bisanya dia punya pemahaman seperti itu. Tapi mereka nanya juga ”Kok sholat nomor dua? Yang nomor satu apa?”

Si Magang nyaut lagi, ”Yang nomor satu, mengucapkan dua kalimat shahadat. Nomor dua, sholat 5 waktu. Nomor 3 berpuasa di Bulan Ramadhan.. Nomor 4 berzakat. Nomor lima, pergi haji jika mampu.” Hehehehehe dia malah bacain rukun islam loh, ada-ada aja….

Asep, seorang copywriter sering berkomentar terhadap orang yang susah diajak sholat. Komentarnya menarik, ”Gue kagum sama Si Uli. Imannya kuat banget! Diajak sholat sama temennya nolak. Dihimbau sholat sama atasannya, ogah. Dipaksa sholat sama istrinya malah ngamuk. Dia susah dipengaruhi? Kuat banget imannya…”

Kembali ke masalah injury time. Pernah ada peristiwa yang sangat menghebohkan dan sulit dilupakan oleh siapa saja yang mengalaminya. Jadi ceritanya begini.. Seperti biasa, jam 5.58, Sarip mau sholat Ashar. Sholat Ashar loh ya, bukan sholat Magrib. Baru aja wudhu, tiba-tiba ada 6 orang yang datang ke mushola. Dan sesuai perkiraan, mereka mau sholat ashar semua. Penyakit injury time memang udah susah disembuhkan kalo udah stadium 8.

Nah ceritanya mereka pun mulai sholat. Dimulai dengan qomat atau adzan kecil dulu oleh salah seorang makmum. Sarip yang menjadi imamnya. Mungkin karena sholat berjemaah, Sarip ga enak kalo harus ngebut sholatnya. Dia sholat dengan kecepatan normal. Suasana sholat terlihat cukup khusuk.

Belum selesai mereka menyelesaikan sholat Asharnya, tiba-tiba suara adzan Magrib bergema menggetarkan selaput gendang telinga semua orang. Semua yang sholat terlihat gelisah. Kayaknya mereka bingung apakah sholat Asharnya harus diteruskan atau tidak. Akan tetapi sang Imam, Sarip, terus saja melanjutkan sholat.

Kebingungan makin menjadi ketika Sarip tiba-tiba duduk di raka’at ketiga dan melakukan tahiyat akhir. Sholat Ashar kan 4 raka’at, seharusnya tahiyat akhir harus dilakukan di raka’at keempat. Tapi namanya juga makmum, mereka ngikutin aja apa yang dilakukan si Imam.

Setelah mengucapkan dua kali salam kiri dan kanan, semua makmum langsung protes, ”Rip, baru 3 rakaat nih. Sholat Ashar kan 4 rakaat?”

Yang lainnya juga bilang, ”Iya Rip lu salah itung. Baru 3 raka’at.”

Yang lain lagi punya ide, ”Yuk kita tambahin lagi 1 rakaat. Biar pas jadi empat.”

Dan apa jawaban Sarip? Dengan tenang dan dengan mimik seakan seorang pakar agama, dia menjawab, ”Sebetulnya tadinya emang kita mau sholat Ashar, tapi di tengah perjalanan tiba-tiba waktu magrib udah masuk kan?”

“Terus gimana maksud lu?” Tanya yang lain.

”Nah, begitu gue denger adzan magrib, gue memutuskan untuk ngeganti sholat kita ini; dari Ashar jadi Magrib. Makanya pas rakaat ke tiga tadi, gue langsung tahiyat akhir. Sholat magrib cuma 3 rakaat kan?”

Hahahahahaha ancur banget ya anak-anak kantor saya *(Termasuk saya juga sih hehehehehe) *. Karena itulah secara berkala, presdir kantor kami suka manggil ustadz ke kantor. Dalam acara siraman rohani itu semua kelakuan dan pertanyaan yang ada langsung jadi topik bahasan. Semua ditanyakan pada ustadz tersebut. Dari smsan di mesjid, HP berdering pas lagi sholat dan tentu saja penyakit yang paling akut di dalam diri kita semua ; Sholat di injury time. Hehehehehehehe…

Inilah 10 Momentum Internet Paling Berpengaruh

International Academy of Digital Arts and Sciences di New York, AS kembali mengumumkan Webby Awards yang memeringkatkan peristiwa-peristiwa penting berkait dengan internet setiap tahun. Kali ini, Webby Awards mendaftar 10 peristiwa paling berpengaruh di Internet dalam sepuluh tahun terakhir.

"Tema yang selalu melekat dalam semua daftar yang pernah kami rilis adalah kemampuan internet untuk mengubah sistem lama dan memberi lebih banyak kemudahan kepada orang-orang awam," kata David-Michel Davies, direktur eksekutif Webby Awards seperti dilansir AFP.

Debut Wikipedia, Facebook, dan Twitter yang dalam waktu singkat menjadi layanan populer di internet termasuk dalam daftar tersebut. Yang menarik, pemanfaatan internet untuk kampanye di AS yang dimenangkan Barack Obama dan pemanfaatan Twitter dalam protes di Iran juga masuk.

Harga Pintu Surga (Senyum Sejenak)

Suatu hari, pasca kiamat, jutaan orang berkumpul di depan pintu surga, menunggu malaikat membukakan pintu surga bagi mereka yang sudah menjalani hisab. Tapi malaikat penjaga surga bingung, karena pintu surga sedang rusak dan tidak bisa dibuka.

Setelah berpikir beberapa saat, salah satu malaikat bertanya kepada para ahli surga. “Siapa diantara kalian yang insinyur, dan bisa memperbaiki pintu surga ini agar bisa dibuka?,” ujarnya. Tak lama kemudian, majulah tiga orang yang kebetulan dari Amerika, Jepang, dan Indonesia . Malaikat lalu bertanya kepada ketiganya, “berapa ongkos membetulkan sebuah pintu?”.

Orang Amerika langsung menjawab, “USD 900 malaikat”. “Lho kok mahal,” tanya malaikat. Insinyur Amerika itu pun memperinci, untuk biaya pemeriksaan USD 200, untuk bongkar USD 200, dan untuk perbaikan USD 500.

Saat malaikat masih berpikir, insinyur Jepang maju dan berkata, “kalo sama saya cuma USD 600”. “Wah, kok bisa lebih murah, perinciannya gimana tuh?,” tanya malaikat kemudian. “Jadi USD 200 untuk pembongkaran, dan USD 400 untuk perbaikan. Langsung beres,” jawab si Jepang.

Malaikat berpikir masih kemahalan. Lantas ia berpaling ke insinyur Indonesia yang dari tadi hanya diam. Malaikat berpikir jangan-jangan Indonesia bisa lebih murah. Kan kemarin-kemarin sebelum kiamat di Indonesia sedang krismon, pasti insinyurnya lagi butuh order. Lagipula ongkos pekerja di Indonesia kan murah, jadi harganya bisa lebih miring.

“Hai kau insinyur Indonesia , berapa ongkos bikin betul pintu di negaramu?,” tanya si malaikat. “USD 5600 malaikat,” jawab si insinyur Indonesia . Malaikat terbelalak, “lho kok lebih mahal…??!!,” sergah malaikat. Si Indonesia tidak langsung menjawab, tapi maju mendekati si malaikat. Sambil berbisik dia berkata, “jadi gini bos….yang USD 2500 buat ente….yang USD 2500 lagi buat ane….nah yang USD 600 kasih si Jepang buat betulin pintu”.

Jadilah si malaikat bengong………

Orang Ceria Jarang Terserang Flu!

Salah satu penyakit yang selalu muncul di musim hujan adalah flu.
Nah, untuk menghindarinya, ada tips mudah dan tak perlu mengeluarkan biaya sedikit pun, yakni selalu berpikir positif dan gembira.
Sebuah studi terbaru menyebutkan bahwa berpikir positif dan hati yang selalu riang bisa meningkatkan kekebalan tubuh terhadap penyakit, terutama menjelang musim dingin.

Hasil studi yang dipublikasikan dalam jurnal 'Psychosomatic Medicine' tersebut berdasarkan riset mengenai penyakit flu. Menurut tim peneliti, orang yang memiliki emosi positif bisa menangkis penyakit flu dan penyakit lain.
Teori ini didukung oleh alasan objektif, yaitu kegembiraan meningkatkan fungsi kekebalan, serta alasan subjektif, yaitu orang yang selalu gembira jarang menggaruk tenggorokan atau hidungnya. Seperti kita tahu, kuman atau virus mungkin saja berpindah saat kita menggaruk hidung.

Dari 193 orang yang menjadi responden dalam penelitian ini, tim mengamati kepribadian, standar kesehatan dan kecenderungan emosi mereka.

Mereka yang selalu gembira, energik, dan easy going, masuk dalam kelompok emosi positif. Sedangkan yang sering murung, mudah marah dan galak, masuk dalam kelompok emosi negatif.
Kemudian, tim peneliti memberikan setetes cairan yang berisi semacam virus flu yang akan menyebabkan gejala flu. Seminggu kemudian, responden melaporkan mengalami gejala flu, seperti badan pegal dan bersin.

Kemudian tim peneliti mengumpulkan data-data seperti produksi lendir hidung perhari. Dari situ diperoleh kesimpulan bahwa kelompok orang yang memiliki emosi positif, virus flunya tidak berkembang dan tak ada gejala flu yang parah.
Sebaliknya, pada kelompok emosi negatif, virus flu memang tidak berkembang, tetapi mereka merasa sakit dan tidak bisa melakukan pekerjaan karena gejala-gejala flu yang dialami. Jadi, jika ingin terbebas dari flu, jadilah orang yang selalu gembira dan berpikiran positif. Yuuuk...


[sumber dari sebuah milis, bulan Juni 2007]

Pepatah Kehidupan

• Jika Anda ingin berbahagia selama satu jam, silakan tidur siang. Jika Anda ingin berbahagia selama satu hari, pergilah berpiknik. Bila Anda ingin berbahagia seminggu, pergilah berlibur. Bila Anda ingin berbahagia selama sebulan, menikahlah. Bila Anda ingin berbahagia selama setahun, warisilah kekayaan. Jika Anda ingin berbahagia seumur hidup, cintailah pekerjaan Anda.

• Hiduplah sesukamu maka engkau pasti akan meninggalkan dunia ini,...Berbuatlah sesuka hati-mu maka engkau pasti akan mendapatkan balasan,...Cintailah segala sesuatu sesuka hatimu namun pasti engkau akan berpisah dengan-nya.
• 
  
  Anda bisa mengetahui kecerdasan seseorg dari jalaban-jawabannya. Sedangkan utk mengetahui seberapa bijak orang itu bisa dilihat dari pertanyaan-pertanyaannya.
  
  
  
  

SURAT DARI IBU YANG TERKOYAK HATINYA

Anakku…

Ini surat dari ibu yang tersayat hatinya. Linangan air mata bertetesan deras menyertai tersusunnya tulisan ini. Aku lihat engkau lelaki yang gagah lagi matang. Sejak dokter mengabari tentang kehamilan, aku berbahagia. Ibu-ibu sangat memahami makna ini dengan baik. Awal kegembiraan dan sekaligus perubahan psikis dan fisik. Sembilan bulan aku mengandungmu. Seluruh aktivitas aku jalani dengan susah payah karena kandunganku. Meski begitu, tidak mengurangi kebahagiaanku. Kesengsaraan yang tiada hentinya, bahkan kematian kulihat didepan mataku saat aku melahirkanmu. Jeritan tangismu meneteskan air mata kegembiraan kami.

Berikutnya, aku layaknya pelayan yang tidak pernah istirahat. Kepenatanku demi kesehatanmu. Kegelisahanku demi kebaikanmu. Harapanku hanya ingin melihat senyum sehatmu dan permintaanmu kepada Ibu untuk membuatkan sesuatu.

Masa remaja pun engkau masuki. Kejantananmu semakin terlihat, Aku pun berikhtiar untuk mencarikan gadis yang akan mendampingi hidupmu. Kemudian tibalah saat engkau menikah . Hatiku sedih atas kepergianmu, namun aku tetap bahagia lantaran engkau menempuh hidup baru.
Seiring perjalanan waktu, aku merasa engkau bukan anakku yang dulu. Hak diriku telah terlupakan. Sudah sekian lama aku tidak bersua, meski melalui telepon. Ibu tidak menuntut macam-macam. Sebulan sekali, jadikanlah ibumu ini sebagai persinggahan, meski hanya beberapa menit saja untuk melihat anakku.

Ibu sekarang sudah sangat lemah . Punggung sudah membungkuk, gemetar sering melecut tubuh dan berbagai penyakit tak bosan-bosan singgah kepadaku. Ibu semakin susah melakukan gerakan.

Anakku…

Seandainya ada yang berbuat baik kepadamu, niscaya ibu akan berterima kasih kepadanya. Sementara Ibu telah sekian lama berbuat baik kepada dirimu. Manakah balasan dan terima kasihmu pada Ibu ? Apakah engkau sudah kehabisan rasa kasihmu pada Ibu ? Ibu bertanya-tanya, dosa apa yang menyebabkan dirimu enggan melihat dan mengunjungi Ibu ? Baiklah , anggap Ibu sebagai pembantu, mana upah Ibu selama ini ?

Anakku...

Ibu hanya ingin melihatmu saja. Lain tidak. Kapan hatimu memelas dan luluh untuk wanita tua yang sudah lemah ini dan dirundung kerinduan, sekaligus duka dan kesedihan? Ibu tidak tega untuk mengadukan kondisi ini kepada Dzat yang di atas sana. Ibu juga tidak akan menularkan kepedihan ini kepada orang lain. Sebab, ini akan menyeretmu kepada kedurhakaan. Musibah dan hukuman pun akan menimpamu di dunia ini sebelum di akhirat. Ibu tidak akan sampai hati melakukannya,

Anakku…

Walaupun bagaimanapun engkau masih buah hatiku, bunga kehidupan dan cahaya diriku…

Anakku…

Perjalanan tahun akan menumbuhkan uban di kepalamu. Dan balasan berasal dari jenis amalan yang dikerjakan. Nantinya, engkau akan menulis surat kepada keturunanmu dengan linangan air mata seperti yang Ibu alami. Di sisi Allah , kelak akan berhimpun sekian banyak orang-orang yang menggugat.

Anakku..

Takutlah engkau kepada Allah karena kedurhakaanmu kepada Ibu. Sekalah air mataku, ringankanlah beban kesedihanku. Terserahlah kepadamu jika engkau ingin merobek-robek surat ini. Ketahuilah , "Barangsiapa beramal shalih maka itu buat dirinya sendiri. Dan orang yang berbuat jelek, maka itu (juga) menjadi tanggungannya sendiri".

Anakku…

Ingatlah saat engkau berada di perut ibu. Ingat pula saat persalinan yang sangat menegangkan. Ibu merasa dalam kondisi hidup atau mati. Darah persalinan, itulah nyawa Ibu. Ingatlah saat engkau menyusui. Ingatlah belaian sayag dan kelelahan Ibu saat engkau sakit. Ingatlah ….. Ingatlah …. Karena itu, Allah menegaskan dengan wasiat : "Wahai, Rabbku, sayangilah mereka berdua seperti mereka menyayangiku waktu aku kecil".

Anakku…

Allah berfirman: "Dan dalam kisah-kisah mereka terdapat pelajaran bagi orang-orang berakal" [Yusuf : 111]

Pandanglah masa teladan dalam Islam, masa Rasulullah Shallallahu ‘alaihi wa sallam masih hidup, supaya engkau memperoleh potret bakti anak kepada orang tua.

Kiriman E-mail dari seorang rekan...

Sumber : Almanhaj.or.id

Cara Menyembelih Hewan Qurban

Pengertian Kurban

Kurban berarti segala sesuatu yang mendekatkan seorang hamba dengan Tuhannya baik berupa sembelihan atau yang lainnya.

Namun demikian kata kurban ini menjadi identik dengan sembelihan hewan udhiyah, seperti : onta, sapi dan kambing yang dilakukan pada hari raya kurban dan tasyrik sebagai bentuk taqorrub (pendekatan diri) kepada Allah swt. Meskipun kata kurban sendiri lebih umum daripada udhiyah.

Dasar Hukum Kurban

Firman Allah swt :

إِنَّا أَعْطَيْنَاكَ الْكَوْثَرَ ﴿١﴾
فَصَلِّ لِرَبِّكَ وَانْحَرْ ﴿٢﴾
إِنَّ شَانِئَكَ هُوَ الْأَبْتَرُ ﴿٣﴾


Artinya : “Sesungguhnya Kami telah memberikan kepadamu nikmat yang banyak. Maka dirikanlah shalat karena Tuhanmu; dan berkorbanlah. Sesungguhnya orang-orang yang membenci kamu Dialah yang terputus.” (QS. Al Kautsar : 1- 3)

وَالْبُدْنَ جَعَلْنَاهَا لَكُم مِّن شَعَائِرِ اللَّهِ لَكُمْ فِيهَا خَيْرٌ فَاذْكُرُوا

اسْمَ اللَّهِ عَلَيْهَا صَوَافَّ

Artinya : “Dan telah Kami jadikan untuk kamu unta-unta itu sebahagian dari syi'ar Allah, kamu memperoleh kebaikan yang banyak padanya, Maka sebutlah olehmu nama Allah ketika kamu menyembelihnya dalam keadaan berdiri (dan telah terikat). “ (QS. Al Hajj : 36)

Hukum Berkurban

Hukum ibadah penyembelihan hewan kurban adalah sunnah muakkadah bagi yang mampu melakukannya. Meninggalkan ibadah ini menjadi makruh, berdasarkan riwayat Bukhori dan Muslim bahwa Nabi saw pernah berkurban dengan dua kambing gibasy yang berwarna putih kehitam-hitaman dan bertanduk. Beliau sendiri yang menyembelih kurban tersebut dan membacakan nama Allah serta bertakbir pada saat memotongnya.

Waktu Penyembelihan Kurban

Disyaratkan bahwa hewan kurban tidaklah disembelih kecuali setelah terbit matahari pada hari raya idul adha hingga saat-saat pelaksanaan shalat id. Setelah itu dibolehkan menyembelihnya kapan pun di hari yang tiga (tasyrik) baik malam maupun siang.

Setelah tiga hari itu, maka tidak dibenarkan penyembelihan hewan kurban, sebagaimana riwayat al Barro’ dari Nabi saw bahwa beliau saw bersabda,”Sesungguhnya hal pertama yang kita lakukan pada hari ini dalah shalat, kemudian kembali dan menyembelih kurban. Barangsiapa yang melakukan itu berarti ia mendapatkan sunnah kami. Dan barangsiapa yang menyembelih sebelum itu maka daging sembelihannya untuk keluarganya dan tidak dinilai sebagai ibadah kurban sama sekali.”

Imam Bukhori dan Muslim meriwayatkan bahwa Rasulullah saw bersabda,”Barangsiapa menyembelih kurban sebelum shalat sesungguhnya ia menyembelih untuk dirinya sendiri. Dan barangsiapa yang menyembelih setelah shalat dan dua khutbah sungguh ibadah idul adhanya sempurna dan melaksanakan sunnah kaum muslimin.”

Orang Yang Menyembelih Kurban

Jika seorang yang berkurban memiliki kepandaian dalam menyembelih hewan maka disunnahkan melakukannya sendiri untuknya. Ia disunnahkan membaca : bismillah wallahu akbar. Allahumma hadza an fulan… (Dengan nama Allah. Allah Maha Besar. Wahai Allah hewan kurban ini dari si fulan (sebutkan nama orang yang berkurban)

Adapun cara menyembelih hewan tersebut adalah dengan memutuskan tenggorokan dan saluran (nadi) makanan.

Pembagian Daging Kurban

Orang yang berkurban disunnahkan untuk memakan dagingnya, membagikannya kepada karib kerabat, serta menyedekahkannya kepada orang-orang fakir, sebagaimana sabda Rasulullah saw,”Makanlah oleh kalian, bagikanlah dan simpanlah..” (HR. Bukhori)

Para ulama mengatakan bahwa yang paling afdhal adalah memakan sepertiga, bersedekah sepertiga dan menyimpan sepertiga. Daging kurban ini boleh dibawa ke negara lain akan tetapi tidak boleh dijual walaupun kulitnya.

Tidak dibolehkan memberikan dagingnya kepada tukang potong sebagai upah karena ia berhak menerima upah lain sebagai imbalan kerja. Orang yang berkurban boleh bersedekah dengan daging tersebut dan juga boleh mengambil dagingnya untuk dimanfaatkannya.

Sementara itu Abu Hanifah berpendapat bahwa mereka boleh menjual kulitnya dan menyedekahkan hasilnya atau membelikan barang yang bermanfaat untuk keluarga di rumahnya.

Disarikan dari kitab “Fiqhus Sunnah”

Baca juga : “Hukum Daging Kurban”

Wallahu A’lam


Dikutip dari : Eramuslim.com/Ustadz Menjawab

Soft Drink Dapat Merusak Tubuh

Soda, kola, soft drink, bagaimana pun kita menyebutnya, minuman-minuman ini adalah jenis cairan yang dapat merusakan kesehatan tubuh. Ingin tahu bagaimana minuman yang sering kita pesan saat nongkrong ini mencuri nutrisi penting dari tubuh?

Dr. Mao Tao, pemilik Tao of Wellness, menjelaskan soft drink atau minuman ringan kandungan vitaminnya sangat sedikit. Tapi kafein, karbonat, dan gulanya sangat tinggi. “Belum lagi, minuman ini menggunakan tambahan zat pewarna dan ekstrak rasa tertentu.” Tao juga bercerita, sudah banyak penelitian yang menyimpulkan konsumsi soft drink berlebihan bisa menimbulkan risiko obesitas dan diabetes. Khusus pada anak-anak, daftar risiko tersebut masih harus ditambahkan dengan kerusakan gigi.
Ketika gula berlebih masuk dalam tubuh, Tao menjelaskan, produksi insulin oleh pankreas pun akan meningkat. Dalam keadaan normal, insulin yang dikeluarkan pankreas akan mengantarkan gula ke dalam jaringan sel sebagai sumber energi. Tapi ketika jumlahnya berlebihan, insulin tidak mampu lagi melakukan fungsinya sehingga merusak sistem biologi tubuh, termasuk sistem imun.

“Ini yang kemudian membuat mereka dengan kadar gula dalam darah yang tinggi rentan terhadap berbagai penyakit.” Belum lagi gula yang berlebihan bisa berubah wujud menjadi lemak dalam tubuh yang memberi kita risiko tambahan, yaitu gangguan jantung dan kanker.

Tidak hanya itu, karbonat yang ada di dalam minuman ringan juga mengandung phosphoric acid yang kerjanya hanya memakan kalsium dalam darah. Padahal tubuh membutuhkan kalsium untuk menguatkan tulang-tulang kita. Dan dengan didampingi oleh kafein, kerja karbonat memakan kalsium semakin cepat. Jika stok kalsium kita semakin sedikit maka akan menggangung sistem saraf dan otak, karena keduanya membutuhkan kalsium agar dapat bekerja dengan maksimal.

Mulai sekarang, jauhilah minuman bersoda, kola, atau soft drink dan beralihlah kepada :

• Air putih. Jutaan sel dalam tubuh akan bekerja dengan baik ketika kita banyak minum air putih. Kalau ingin memberikan rasa pada air putih, masukkan daun mint atau madu ke dalam gelas kita. Setidaknya cara ini lebih sehat ketimbang minum soft drink.

• Teh. Mulai dari teh hitam, hijau, hingga oolong, kita akan menikmati manfaat antioksidan polifenol. Fungsi utama polifenol adalah menghancurkan radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh kita.

Sumber : Sripoku.com

4 Kesalahan Menyikat Gigi

Rutin menggosok gigi bukanlah menjadi sebuah jamin bahwa kita sudah melakukan perawatan paling tepat untuk gigi dan mulut kita. Karena merawat gigi tidak hanya memerlukan kuantitas, melainkan juga kualitas.

Mari tingkatkan mutu menyikat gigi kita dengan memperbaiki kesalahan yang sering kita perbuat, seperti :

1. Memulai dari tempat yang sama setiap saat.
Dokter gigi menemukan banyak orang yang terbiasa memulai menyikat gigi mereka pada tempat yang sama setiap kali. Richard H. Price, DMD, consumer advisor untuk the American Dental Association menyarankan demi menghindari kebosanan maka kita diminta untuk selalu bisa memulai menyikat gigi kita dari bagian mulut yang berbeda-beda. Karena jika kita selalu memulai dari area yang sama, maka tidak heran jika kita sering merasa bosan dengan rutinitas menggosok gigi kita.
2. Melewatkan bagian dalam permukaaan gigi.
Hampir semua dari kita yang sering lupa untuk membersihkan permukaan gigi bagian dalam, terutama pada gigi bagian depan. Plak yang tidak terlihat juga sama pentingnya untuk dibersihkan seperti layaknya plak yang dapat kita lihat. Jadi mulailah menyikat gigi kita dengan teknik yang benar secara keseluruhan.

3. Tidak pernah membiarkan sikat gigi kering.
Jika kita sering membiarkan sikat gigi kita terus dalam keadaan lembab, maka kondisi ini malah akan memupuk pertumbuhan bakteri pada sikat gigi itu sendiri. Selain itu, bulu sikat yang basah dan lembab akan lebih mudah berubah bentuk pada saat kita memakainya dan lebih parahnya lagi bisa dijadikan tempat sarang berkembang biaknya bakteri. Cegah hal itu terjadi dengan mengibas-ibaskan sikat gigi kita setiap kali selesai digunakan untuk mengurangi kelembaban, lalu tutup sikat dengan “helm” yang masih bisa membiarkan air masuk.

4. Jarang mengganti sikat gigi.
The American Dental Association menyarakan agar kita bisa mengganti sikat gigi setiap 3-4 bulan atau pada saat bulu sikat sudah berjumbai. Segeralah ganti sikat gigi kita jika bulu sikat mulai kehilangkan fleksibilitas atau sudah terbelah (bentuk tidak proporsional). Prince menyarankan agar kita mengikuti teori bulu sikat dibanding teori lamanya waktu penggunaan.


Sumber : Sripoku.com

Menghindari Stres Dengan Konsep Islam

“(Yaitu) orang-orang yang beriman dan hati mereka jadi tentram dengan mengingat Allah SWT. Ingatlah, hanya dengan mengingat Allah SWT hati menjadi tentram.” (QS Ar-Ra’d 28)

HIDUP yang tentram, damai dan sejahtera serta mendapat berkah dari Allah SWT adalah dambaan setiap muslim. Hanya saja untuk meraih hidup yang tenang dan penuh berkah itu tidak semudah kita membalikkan telapak tangan. Beragam problema hidup membuat orang jadi resah dan gelisah. Resah dan gelisah itu menjadikan hati seseorang tidak tenang, yang kadang-kadang menjelma jadi putus asa dan stres, depresi atau mengalami goncangan jiwa.

Hari-hari belakangan ini yakni seusai Pemilu Legislatif 9 April lalu, beberapa media massa baik cetak maupun elektronika sering memberitakan ikhwal caleg yang mengalami depresi, stres. Ada yang mengamuk membongkar rumah warga karena tidak memilih si caleg. Tapi ada pula sampai menggantung diri. Hebatnya lagi, beberapa rumah sakit jiwa menjelang Pemilu sengaja menambah sal tempat tidur untuk persiapan menampung orang-orang yang mengalami goncangan jiwa akibat Pemilu.

Kenapa orang jadi resah, gelisah, depresi dan stres? Jawabannya juga beragam. Mungkin juga karena sudah banyak yang mengeluarkan uang, tapi tidak mendapat suara yang signifikan. Mungkin ada pula karena malu karena gagal menjadi wakil rakyat. Tentu bila dilihat dari kacamata agama, mereka yang mengalami goncangan jiwa dan depresi serta stres disebabkan gagal mendulang suara pada Pemilu lalu karena iman mereka lemah. Mungkin juga karena motivasinya untuk jadi wakil rakyat tidak disertai keikhlasan.
Menurut ajaran Islam, guna mewujudkan ketenangan dan ketentraman jiwa (sakinah), ada beberapa hal yang perlu dilakukan:
n Mulailah keseharian kita dengan mengingat dan menyebut nama Allah SWT. Begitu bangun tidur kita ucapkan alhamdulillah. Berkat nikmah dan rahmat-Nya, kita dibangunkan-Nya dari tidur. Bagi yang sempat shalat tahajud laksanakan shalat tahajud. Lalu shalat subuh tepat waktu. Berangkat kerja niatkanlah karena Allah, sehingga apapun tugas kita akan bernilai ibadah di sisi-Nya.
n Kapanpun dan dimanapun kita bertugas selalu ingat dengan kewajiban kita sebagai seorang muslim yakni shalat lima waktu. Tidak ada alasan apapun bagi seorang muslim untuk tidak menunaikan shalat karena shalat adalah tiang agama. Tidak bisa berdiri, boleh shalat dengan duduk. Tak mampu duduk boleh dengan berbaring. Jika tak kuasa lagi menggerakkan tubuh kita maka boleh shalat dengan isyarat. Begitu pentingnya mendirikan shalat.
n Ingatlah selalu dengan Allah SWT (zikrullah), di manapun kita berada. Ingatlah bahwa yang menentukan hidup-mati kita adalah Dia. Jika kita gagal menggapai cita-cita seperti menjadi legislator, ingatlah semuanya itu adalah ketentuan Allah SWT.
n Selalulah bersikap optimis dan tidak mudah putus asa karena Islam melarang umatnya berputus asa. Setiap muslim harus meyakini benar bahwa setiap makhluk yang ada di muka bumi ini ditanggung oleh Allah SWT rezekinya.
Apabila keempat hal ini mampu kita aplikasikan dalam keseharian kita, maka insya Allah hidup kita akan tenang dan terhindar dari depresi atau stres, gangguan jiwa.
Agar bisa melaksanakan konsep-konsep Islam tersebut kita harus mampu menyeimbangkan antara kebutuhan jasmani dengan kebutuhan rohani. Dalam memenuhi kebutuhan jasmani, Allah SWT mengingatkan kita jangan melupakan kebahagiaan di dunia. Kita boleh bekerja keras agar mampu mencukupi kebutuhan hidup keluarga kita. Bahkan kalau bisa ada kelebihan sehingga kita mampu pula untuk berzakat atau bersedekah kepada saudara-saudara kita yang tidak mampu.
Namun kita jangan pula melupakan akherat. Kebutuhan rohani harus pula dicukupi dengan selalu taat menjalankan perintah Allah SWT. Orang-orang yang mengalami goncangan jiwa, depresi atau stres karena rohaninya kosong. Rohaninya tidak diisi dengan kegiatan yang bernuansa mental-spiritual.
Mengisi rohani dengan kegiatan spiritual tidak hanya dengan beribadah kepada Allah SWT, tetapi juga lewat kegiatan amal saleh lainnya. Jika kita diberi Allah SWT kelebihan rezeki maka kita sisihkan sebagian untuk berinfak fi sabilillah, seperti membantu fakir-miskin, membantu pembangunan rumah peribadatan, madrasah dan lain sebagainya. Dengan menerapkan pola hidup seimbang itu, insya Allah hidup kita diberkahi oleh-Nya, yakni hidup tentram (sakinah), hati yang tenang dan penuh optimis serta terhindar dari depresi, stres dan keputusasaan.

Sumber : Sriwijaya Post

Berhenti Merokok Dengan Berkhayal

Banyak orang bilang, berhenti merokok adalah hal yang tidak mudah. Tapi bukan berarti tidak ada cara untuk keluar dari kebiasaan buruk ini. Cobalah dengan berkhayal.

Menghentikan kebiasaan merokok dengan berkhayal? Apa iya mujarab? “Sebenarnya, ada tindakan sederhana yang bisa dilakukan untuk mengeluarkan kegelisahan dari tubuh. Kita hanya perlu sedikit berimajinasi,” ungkap psikolog Roslina Verauli, M.Psi.

Maka di saat merasa begitu terdorong untuk merokok, sebaiknya kita bertanya pada diri sendiri apa yang membuat kita ingin merokok? Menurut Roslina, pemicu utama orang ingin merokok adalah karena kondisi yang tidak nyaman. Oleh karena itu, yang kita hayalkan suatu kondisi yang membuat kita merasa nyaman, agar kita tidak perlu merokok.

Caranya, Roslina coba mengajarkan kita, bayangkan kita tengah meniup balon. Saat balon ditiup, udara masuk perlahan ke rongga dada dan memberi rasa lega ke seluruh tubuh. “Lanjutkan dengan imajinasi tentang kepulan asap rokok yang justru menyesakkan. Dengan begitu, niat merokok urung terlaksana.” Kegiatan ini sebenarnya adalah melatih dan merangsang pikiran agar lebih sadar lagi mengendalikan persaan dengan tindakan. Yang ujungnya adalah tindakan dan pikiran positif.

Berseluncur di Internet Rangsang Otak

Kegiatan berinternet dapat merangsang pertumbuhan otak. Bahkan bagi orang yang telah memasuki usia separuh baya sekalipun. Demikian dilaporkan oleh para ilmuwan dari University of California, Los Angeles (UCLA).

Pelatihan tersebut dapat memicu pusat-pusat utama di otak yang mengontrol pengambilan keputusan dan penalaran rumit setelah menjalani penjelajahan internet selama satu minggu. Gejala ini juga menunjukkan bahwa fungsi otak dan kognisi orang dewasa dapat meningkat.

"Kami menemukan fakta bahwa bagi orang tua dengan sedikit pengalaman online, ketika melakukan pencarian di internet dalam waktu yang relatif singkat dapat mengubah pola aktivitas dan meningkatkan fungsi otak," kata Dr Gary Small (penulis studi).

Penelitian tersebut melibatkan relawan yang berusia antara 55 sampai 78 tahun. Sebelum studi dilakukan, separuh dari jumlah relawan menggunakan internet setiap harinya, sementara separuh lainnya hanya memiliki sedikit pengalaman.

Sementara para peserta asyik berinternet, mereka juga diwajibkan menjalani fungsional Magnetic Resonance Imaging (fMRI) scan. Tes ini untuk melacak aktivitas otak dengan mengukur aliran darah di otak.

Setelah mengikuti scan awal, peserta diperbolehkan pulang ke rumah dan boleh berinternet selama satu jam sehari selama empat belas hari (2 minggu). Selanjutnya peserta menerima scan yang kedua menggunakan tugas yang sama namun dengan topik yang berbeda.

Dari hasil scan pertama di mana peserta hanya memiliki sedikit pengalaman, terkuak fakta bahwa otak menunjukkan aktivitasnya di daerah pengendalian bahasa, membaca, memori, dan kemampuan visual.

Sedangkan dalam scan kedua, yakni ketika peserta diperbolehkan berinternet di rumah. Terkuak fakta bahwa otak menunjukkan aktivasi di daerah yang sama. Hal ini juga dikenal orang sebagai bagian penting dalam memori kerja dan pengambilan keputusan.

Setelah melakukan pelatihan di rumah, partisipan dengan pengalaman online yang sedikit menunjukkan kenyataan bahwa aktivitas otak mereka sangat mirip dengan yang diperlihatkan oleh kelompok pengguna internet yang cerdas.

"Hasil tersebut memberi kesan bahwa pencarian online mungkin merupakan bentuk sederhana latihan otak yang dapat digunakan untuk meningkatkan kognisi orang dewasa," kata Teena D. Moody (penulis pertama studi dan peneliti senior Institute Semel di UCLA. Adapun hasil penelitian tersebut dipresentasikan pada pertemuan Society untuk Neuroscience.

Sumber : SRIPOKU.COM

Sarapan Kendalikan Nafsu Makan

Sebagian besar dari kita pasti sudah sering mendengar betapa sarapan dapat membantu kita mengendalikan nafsu makan. Tapi mengapa sepertinya sulit sekali untuk menikmati super food ini?

Para peneliti dari British Journal of Nutrition mengadakan penelitian terhadap 900 orang dewasa yang menu sarapannya mengandung lemak, protein, dan karbohidrat. Hasilnya, para relawan tetap kenyang sampai tengah hari, sehingga porsi makan siang mereka menjadi lebih sedikit.

Itu mengapa sarapan disebut sebagai super food, terlebih bagi kita yang tengah menjalani program penurunan berat badan. Karena itu, berusahalah untuk mencukupi kebutuhan kalori di pagi hari dengan menu bergizi tinggi.
Namun jika kita sering merasa tidak punya waktu menyiapkan sarapan, cobalah untuk menyiapkan bahan-bahannya di malam hari. Seporsi sereal misalnya, dengan sekotak susu tanpa lemak dan taburan buah-buahan, bisa jadi sarapan ringkas yang “menganjal” perut hingga jam makan siang tiba.

Dan khusus bagi yang tidak biasa sarapan terlalu pagi? Tidak perlu memaksakan diri. John de Castro, PhD, peneliti ilmu perilaku dan dekan College of Humanities and Social Sciences di Sam Houston State University, menjelaskan bahwa makan pada pukul 9, 10, atau 11 pagi juga masih bisa disebut sarapan. Sebab makanan pembuka hari akan tetap membantu kita mengendalikan nafsu makan di waktu makan berikutnya.

Cara Sehat Menikmati Teh

Ternyata menikmati minuman yang terlalu panas dapat memberikan dampak yang tidak baik untuk kesehatan kita.

Saya yakin sebagian besar dari kita lebih menyukai teh bila disajikan dalam keadaan panas. Tapi asal jangan terlampau panas. Mengapa? Studi terbaru di Irania menemukan orang yang memiliki kebiasaan menyeruput teh yang terlalu panas atau 2 menit setelah diseduh memiliki risiko yang 5 kali lebih besar terserang kanker esophagus dibanding dengan orang yang menunggu setidaknya 4 menit teh agar lebih dingin.

Cara lain untuk menikmati secangkir teh yang lebih sehat adalah dengan memeraskan lemon ke dalam teh kita dibanding susu. Sedikit sentuhan sitrus dapat membantu meningkatkan kebutuhan tubuh akan vitamin C dan membuat penyerapan antioksidan dalam teh kita menjadi lebih baik. Sedangkan, kehadiran susu dapat melenyapkan baiknya khasiat teh bagi kesehatan jantung.

Kemeja SBY Hanya Rp 150 Ribu

TIDAK ada persiapan khusus dalam pelantikan Presiden Susilo Bambang Yudhoyono pada 20 Oktober mendatang. Terutama berkait busana yang akan dikenakan Yudhoyono bersama istri dan anak-anaknya.

Kendati pelantikan tinggal hitungan hari, Kwong Tung Tailor yang selama ini menjadi penyedia jasa penjahit baju keluarga besar presiden, hingga kini belum mendapat pesanan. Sepertinya Yudhoyono ingin tampil sederhana dalam pelantikan nanti. Dan, itu berbeda sama sekali ketika dia pertama kali dilantik menjadi presiden bersama Jusuf Kalla sebagai wakil presiden lima tahun silam.
Untuk pelantikan kali ini, Yudhoyono tidak ada melakukan pemesanan busana khusus. Ini sama seperti acara deklarasi pasangan Yudhoyono-Boediono dalam pilpres, di Bandung, Mei silam, saat pihak staf presiden lah yang menjahitkan baju khusus buat keduanya.
"Sampai saat ini pihak protokoler presiden belum kesini terutama membuatkan jas atau baju saat pelantikan nanti. Belum ada perintah untuk membuatkan jas atau baju," ungkap A Lion, pemilik Kwong Tung Tailor yang berlokasi di JL. Pecenongan No.10, Jakarta Pusat, Kamis (15/10).
Menurut A Lian, biasanya stelan jas yang dipesan Pak Yudhoyono didominasi warna hitam dan biru. "Bapak suka warna hitam dan biru. Tiga bulan lalu beliau pesan dua. Saya kira
jas warna biru yang akan dipakai dalam pelantikan nanti. tapi bisa juga warna hitam sesuai situasinya kan," ujarnya.
Ricky Irawan yang juga pengelola Kwong Tung Tailor pun menduga pada pelantikan presiden dan wakil presiden nanti, Yudhoyono akan mengenakan jas lama yang dipesannya tiga bulan lalu.
"Tidak ada pesanan baju atau jas khusus buat pelantikan. Pak Yudhoyono kan orangnya sangat sederhana sekali. Banyak orang menyangka kalau baju atau jasnya mahal-mahal. Itu salah sama sekali," tutur Ricky.
Dia memastikan Yudhoyono akan memakai jas yang dipesan tiga bulan sebelumnya.
Sebab itu busana untuk acara resmi jas dipadu kemeja warna putih atau biru sesuai selera Yudhoyono.
Yang jelas, lanjut dia, paling tidak tiga bulan sekali, ajudan presiden memesan jas khusus. "Yang paling sering kami menjahitkan baju batik dan seragam PDH yang selalu dipakai presiden," terang A Lian.
Kwong Tung Tailor merupakan perusahaan keluarga yang dibangun tiga generasi dan berdiri sejak tahun 1936. Kwong juga telah memiliki satu cabang di arteri Pondok Indah. Sudah sejak 1991, Yudhoyono menjadi langganan tetap.
"Bapak Yudhoyono sudah menjahitkan baju di sini sejak tahun 1991 ketika masih berpangkat kolonel bertugas di Kodam. Seluruh keluarganya menjahitkan bajunya ke sini. Kami juga nggak nyangka kalau akhirnya beliau jadi presiden, dan masih tetap menjahitkan baju atau jasnya disini," ungkap A Lian
A Lian juga mengaku sempat menjahitkan busana untuk Gus Dur saat masih menjabat sebagai presiden.
Harga
Soal selera, A Lian mengaku Yudhoyono selalu menyukai warna hitam dan biru. Tidak heran kalau baju atau jas yang dikenakan prsiden selama ini lebih banyak kemeja warna biru atau jas warna hitam dan biru.
Ditanya soal harga, A Lian terang-terangan mengatakan untuk satu stel jas bersama celana panjangnya, dia hanya mengenakan harga Rp 3 juta. "Presiden sangat sederhana. Baju atau jas yang dipakainya tidak mahal. Harga permeter woll untuk jas paling Rp 200 ribu," bebernya.
Ricky dan stafnya sudah paham ukuran dan model yang diinginkan Yudhoyono. Karenanya dia tak perlu harus mengukur tubuh presiden. "Semua member ukurannya sudah ada di sini, jadi tidak bicara ukuran M, XL, atau yang lain. Kita juga tidak pernah datang ke istana. Paling kalau dipanggil di Cikeas," ujar Ricky.
Setiap minggu Kwong Tong selalu menjahitkan kemeja batik untik dikenakan Yudhoyono dalam kunjungan ke berbagai negara atau ke berbagai nusantara. "Ordernya tiga atau empat potong kemeja batik," tuturnya.
Upah untuk satu potong kemeja batik sebesar RP 300 ribu. Adapun jenis batik yang dikenakan bermacam-macam mulai cetak sampai batik tulis. Jenis kain nya mulai yang biasa hingga kain sutera. "Yang paling utama untuk satu kemeja yang bakal dipakai presiden, dibutuhkan sedikitnya 2,8 meter.
A Lian membuka rahasia harga kemeja yang dikenakan Yudhoyono terutama baju batik yang dikenakan saat acara resmi atau kunjungan ke berbagai daerah. Paling mahal harganya Rp 3 juta. "Itu jenis batik tulis kain sutera. Tapi, tidak jarang presiden mengenakan baju batik katun tulis," ujarnya.
"Yang paling murah pun ada. Ada kemeja yang dipakai presiden warna putih yang biasa dipakai bareng jas, per meter hanya Rp 40 ribu," ungkap pria berkaca mata yang memiliki 60 karyawan itu.
Khusus untuk kemeja putih, staf keprisidenan telah mengirimkan tiga roll ke Kwong Tung dengan harga per meter tidak lebih dari Rp 40 ribu.
Seperti diketahui kemeja-kemeja yang dikenakan Yudhoyono semuanya berukuran XXL, sesuai ukuran RI-1 yang tinggi besar. Dalam pencanangan hemat energi, Yudhoyono tidak main-main, dia kerap kali mengenakan kemeja batik lengan pendek.
Batik-batik lengan pendek itu berasal dari butik yang sama yakni Batik Keris. Motif dan warnanya macam-macam. Ada coklat tua, coklat muda, merah maruh, hitam, hijau, dan hijau tua.
Menurut Uci, harga per lembar kemeja tersebut tergolong murah untuk ukuran presiden. "Harganya hanya berkisar Rp 150 ribu sampai Rp 250 ribu per meter dan semuanya dijahit di Kwong Tung,' ujarnya.


Dikutip dari : SRIPOKU>COM
Persda Network/Yoni Iskandar

Hari Cuci Tangan Sedunia Diperingati

Tak banyak yang tahu bahwa Rabu (15/10) kemarin ditetapkan sebagai Hari Cuci Tangan Sedunia. Kendati demikian, sebagian masyarakat yang mengetahui ikut memperingati, termasuk di sejumlah daerah di Indonesia. Seperti dilakukan para pelajar di Ambon, Maluku dan para karyawan di Polewali Mandar, Sulawesi Barat.

Di Ambon, dengan keriangan khas anak-anak, ribuan pelajar bersama-sama mencuci tangan. Inilah cara pelajar yang didukung Pemerintah Kota Ambon, Unicef, dan Mer-C memperingati Hari Cuci Tangan. Selain mencuci tangan bersama, peringatan ini juga dilakukan dengan pemberian stiker serta selebaran berisi ajakan menjaga kebersihan tangan kepada para pengendara di jalan raya.

Di Polman, Sulbar, peringatan digelar para karyawan sejumlah kantor pemerintah daerah. Kegiatan ini diharapkan bisa menjadi pengingat setiap warga untuk selalu memelihara kebersihan diri dan lingkungan. Dengan mencuci tangan besar kemungkinan terhindar dari segala penyakit yang bersumber dari kebiasaan hidup yang tidak bersih. Selengkapnya simak video berita ini.(ADO)

Sumber : Liputan 6, Ambon

Sriwijaya Sang Penakluk

PRASASTI Kota Kapur (686 Masehi): ...kutukan ini diucapkan; pemahatannya berlangsung ketika bala tentara Sriwijaya baru berangkat untuk menyerang bhumi jawa yang tidak takluk pada Sriwijaya.

TERJEMAHAN dari tulisan Pallawa berbahasa Melayu Kuna yang dikutip ini, merupakan bagian akhir (dari 10 bagian) isi Prasasti Kota Kapur yang dipahatkan di batu. Penemuan tahun 1892 di kawasan yang kini Situs Benteng Kota Kapur, sejak awal abad-20 membuka perdebatan hangat kalangan ilmuwan.

Bambang Budi Utomo (55), arkeolog Pusat Penelitian dan Pengembangan Arkeologi Nasional, adalah salah satu arkeolog yang memiliki argumentasi bahwa Palembang adalah pusat peradaban Kedatuan Sriwijaya. Tahun 1990 silam ia meneliti Situs Benteng Kota Kapur.
Situs berlokasi sekitar 3 kilometer dari Selat Bangka dan sejumlah temuan artefaknya ini menarik bagi peneliti lain. Tommy, panggilan akrab teman-temannya sesama arkeolog secara konsisten merangkai dan menyusun ulang mozaik satu demi satu.

Bukan gawe mudah untuk merangkai temuan benda-benda purbakala itu. Temuan harus dianalisa dan disimpulkan untuk dipertanggungjawabkan secara moral. Situs Kota Kapur, Talangtuo dan Prasasti Kedukan Bukit di Palembang, merupakan rangkaian penemuan yang menunjukkan ada peradaban besar yang berlangsung di milenium pertama penanggalan Masehi.

Sampai ke Jawa Peradaban maritim masa lalu begitu kuat dan teknologi kelautan sudah dimiliki. Tommy secara konsisten pula menelisik bukti-bukti arkeologi yang menunjukkan armada Sriwijaya dalam memperluas pengaruhnya. Baik secara politis, maupun ekonomi.
Sejarah mencatat bahwa kekuasaan Sriwijaya begitu besar, terutama di Selat Malaka. Prasasti Kota Kapur yang menuliskan bahwa bala tentara Sriwijaya dikerahkan ke bhumi jawa, menurut Tommy, dikaitkan dengan temuan-temuan arkeologi di Karawang, Jawa Barat, bagian utara.

Tidak ada catatan tertulis bahwa kerajaan di Jawa ditaklukkan Sriwijaya. Sama seperti tak ditemukan bukti tertulis kapan sebenarnya keruntuhan Kedatuan Sriwijaya setelah diserang Kerajaan Cola (India Selatan). Kemudian ditemukannya besarnya pengaruh peradaban Majapahit di Palembang sampai jauh ke bagian hulu Sungai Musi, termasuk melalui anak-anak sungai dan Batanghari.

Tommy memberikan penekanan khusus tentang Selat Bangka. Ia menyebut selat ini merupakan salah satu kawasan pelayaran tersibuk di Asia Tenggara, setelah Selat Malaka.

Peradaban bahari masa lalu yang begitu menonjol sebenarnya tetap terasa dalam masyarakat pesisir Pulau Bangka. Termasuk masyarakat yang bermukim di kawasan sekitar situs Benteng Kota Kapur, yang berada di Desa Kotakapur, Kecamatan Mendo Barat (Kabupaten Bangka), sebelum Bangka-Belitung menjadi provinsi.

Entah atas inisiatif siapa, tugu selamat datang yang terletak di tengah desa itu tertulis “desa wisata”. Ini sempat membingungkan Kepala Dinas Pariwisata, Seni dan Budaya Bangka-Belitung, Yan Megawandi (45). Yang pasti, tim peneliti terus berdatangan termasuk peneliti dari Prancis, Pierre-Yves Manguin. Nama sejumlah arkeolog dalam dan luar negeri, begitu akrab di telinga warga.

Apakah sejarah berulang? Kota Kapur tetap akan menjadi tempat persinggahan pelancong dengan segala kepentingannya, penelitian maupun wisata. Kepala Balai Arkeologi Palembang, Nurhadi Rangkuti, menyarankan pemerintah Provinsi Bangka-Belitung memfungsikan kawasan situs agar bermanfaat bagi masyarakat, wisata pendidikan.

Mendidik dan mengingatkan, di daerah ini pernah ada sebuah armada maritim yang memiliki pengaruh dominan, secara politis dan ekonomi. Dominasi yang direbut oleh negara-negara modern, hingga kini.

Ini Dia 10 Bank Terbesar di Indonesia

BANK Mandiri masih kokoh di peringkat pertama sebagai bank dengan aset terbesar di Indonesia. Nilai aset bank pelat merah ini per Agustus 2009 mencapai Rp 346,124 triliun atau naik dari Rp 349,181 triliun dibandingkan setengah tahun sebelumnya.

Sementara itu, Bank CIMB Niaga berhasil menggeser Bank Danamon dari peringkat 5 dari daftar 10 besar bank dengan aset terbesar per Agustus 2009 yang di rilis Bank Indonesia, kemarin.

Selain itu, Bank Rakyat Indonesia juga berhasil mempertahankan posisinya di peringkat kedua dari kejaran Bank Central Asia. BRI merebut posisi kedua dari BCA pada Desember 2008. Total nilai aset 10 bank pada Agustus 2009 naik menjadi Rp 1.514,444 triliun dibandingkan aset pada Desember 2008, Rp 1,437,567 triliun.
Mayoritas bank yang termasuk ke dalam daftar ini mengalami kenaikan aset, kecuali Danamon dan Citibank yang justru turun.

Berikut daftar 10 Bank dengan aset terbesar di Indonesia :

1. PT Bank Mandiri Tbk Rp 346,124 triliun.
2. PT Bank Rakyat Indonesia Tbk Rp 268,700 triliun, naik dari Rp 250,134 Desember 2008.
3. PT Bank Central Asia Tbk Rp 266,202 dari Rp 246,702 triliun (Desember 2008).
4. PT Bank Negara Indonesia Tbk Rp 204,364 triliun dari Rp 200,974 triliun.
5. PT CIMB Niaga Tbk Rp 100,496 triliun dari Rp 69,305 triliun.
6. PT Bank Danamon Indonesia Tbk Rp 97,161 turunn dari Rp 104,842 triliun.
7. PT Pan Indonesia Bank Tbk Rp 69,671 triliun dari Rp 63,628 triliun.
8. PT Bank Permata Tbk Rp 54,381 dari Rp 54,220 triliun.
9. PT Bank Internasional Indonesia Tbk Rp 54,291 triliun dari Rp 54,068 triliun.
10. Citibank NA Rp 53,055 triliun dari Rp 53,503 triliun.

Sumber : Sriwijaya Pos

Persipura Balas SFC di Community Shield

Persipura Jayapura mengawali sepak bola musim 2009/10 dengan kemenangan atas Sriwijaya FC pada laga Community Shield. Tim "Mutiara Hitam" menang dengan 3-1.

Sukses Persipura ini menjadi balasan atas kekalahan mereka di final Copa Indonesia, Juni lalu. Waktu itu tim asuhan Jaksen F Thiago tersebut harus mengakui kemenangan "Laskar Wong Kito" menyusul aksi walk out dari Eduard Ivakdalam dkk pada laga final di Stadion Jaka Baring, Palembang.


Duel yang berlangsung di Stadion Mattoangin, Makassar, Rabu (7/10) malam, tersebut juga menjadi saksi kegemilangan gelandang Persipura, Boaz Salossa. Pemain tim nasional ini mencetak dua gol dan menghidupkan permainan yang awalnya berjalan lambat.

Gol baru tercipta di babak kedua, tatkala terjadi kemelut di gawang tim "Laskar Wong Kito" pada menit ke-60. Dengan kaki kirinya, pemain 23 tahun itu berhasil memerdaya kiper Hendro Kartiko.

Juara Indonesia Super League (ISL) musim lalu itu memperbesar keunggulan enam menit kemudian. Justinus Pae lepas dari jebakan offside dan menyambut umpan terobosan di kotak penalti.

Pelatih Sriwijaya FC, Rahmad Darmawan, cukup lega setelah serangan balik tim asuhannya berbuah gol di menit ke-73. Namun, tendangan jarak jauh Keith Kayamba Gumbs itu hanya mengubah skor sementara waktu.

Sebelas menit kemudian, Boaz membuat Sriwijaya tak berkutik. Top scorer ISL musim lalu itu menahan crossing Ricardo Salampessy sebelum menyodok bola di dekat gawang.

Selain membuka musim baru, ajang Community Shield yang baru diadakan pertama kali ini digelar untuk membantu korban gempa bumi di Sumatera Barat, pekan lalu. Seluruh pendapatan di turnamen ini akan diberikan untuk para korban.

Sumber : Sripoku.com

Sriwijaya FC & Persipura Siap Luar Dalam

Juara bertahan Indonesia Super League (ISL) Persipura Jayapura dan juara Copa Dji Sam Soe Indonesia (CDSSI), Sriwijaya FC sudah saiap luar dalam menyambut pertempuran keduanya, di stadion Andi Mattalatta Makassar, Rabu (7/10).

Pelatih Persipura, Jackson F Tiago berjani timnya akan turun dengan kekuatan penuh untuk memenangi partandingan tersebut. "Kami telah mempersiapkan diri menghadapi laga penting ini sejak tiga bulan lalu. Karena itu, semua pemain telah siap secara fisik maupun mental," ujar Jackson.

Hasil positif meraih gelar juara piala Kraton di Yogyakarta akhir pekan lalu akan memotivasi pemainnya untuk memenangi pertandingan tersebut. Meski terjadi insiden pada partai final CDSSI di stadion Jakabaring Palembang, Persipura tidak menaruh dendam terhadap lawan.

"Kami memegang teguh fair play. Dalam sepak bola, tidak ada dendam di lapangan, sebab yang lebih diutamakan adalah profesionalisme baik secara tim maupun bagi pemain," imbuhnya.

Sementara itu, pelatih SFC, Rahmad Darmawan, mengaku tim asuhannya siap memenangi pertandingan bergensi ini, sekaligus membuktikan timnya pantas menyandang gelar juara CDSSI 2009.

SFC akan menurunkan tiga dari enam pemain timnas, yakni M Nasuha, Ponaryo Astaman, dan Arief Suyono, sementara Isnan Ali absen karena cidera. "Kami akan membuktikan Sriwijaya adalah salah satu tim terbaik. Partai melawan Persipura merupakan pertandingan yang menampilkan kualitas permainan sebagai tim juara Copa dan juara Liga," kata Rahmad.

Berbagai Mitos tentang Kecerdasan

Ravi dan rekannya beradu tatap, kemudian menuliskan kode di atas kertas putih dan menyerahkan kepada pria di pinggir panggung. Pria itu menggeser bidak catur di papan besar sesuai langkah yang diinginkan bocah belasan tahun tersebut. Ravi dan rekannya tidak bisa melihat papan bidak itu.

Mereka bermain dengan pikiran, membayangkan, mengingat langkah sebelumnya, memperkirakan langkah lawan, sekaligus memikirkan langkah bidak sendiri guna mengunci lawan. Permainan sebagai pembuka acara diskusi ”Optimalisasi Otak untuk Meningkatkan Sumber Daya Manusia” yang diselenggarakan PfizerPressCircle itu selesai setelah 12 langkah.

Permainan ”catur buta” itu bagi Ravi, yang master catur pada usia belia, tidaklah terlampau sulit. Aksi bocah itu sekaligus menggambarkan betapa menakjubkannya kerja otak.

Otak dan kecerdasan

Salah satu pembicara diskusi, Ketua Pusat Intelegensia Departemen Kesehatan Adre Mayza mengungkapkan, intelegensia hanyalah satu kemampuan kapasitas otak. Fungsi dasar otak antara lain melihat, merasa, meraba, bergerak, keseimbangan, mendengar, dan pengaturan fungsi organ tubuh. Adapun fungsi luhur otak adalah seputar intelektual kognitif, ingatan, perilaku, dan emosi.
Otak memiliki sekitar 100 miliar sel dengan kecepatan berkembang neuron atau sel otak 50.000-100.000 per detik. Sebagiannya akan mati. Sel-sel mengatur diri menjadi kluster. Kluster yang rapat disebut modul, sedangkan kluster yang menjalin hubungan komunikasi dengan modul-modul lain disebut sirkuit.

Pembentukan intelegensia terjadi ketika sirkuit-sirkuit membentuk hubungan-hubungan spesifik guna memproses informasi yang masuk ke otak, membentuk sistem. Setiap sistem berhubungan dengan sistem lain membentuk daerah spesifik di korteks yang membentuk sistem pembelajaran otak.

Begitu mengagumkan sekaligus misteriusnya otak. Tak mengherankan, berbagai mitos seputar otak dan kecerdasan bermunculan. Satu per satu, berbagai penelitian mematahkan mitos-mitos itu.

Mitos 1, otak berhenti berkembang pada usia tertentu

Berbagai penelitian membuktikan, otak menumbuhkan sel-sel baru. Sel-sel otak tidak tetap seperti ketika lahir, tetapi bertumbuh. Usia dini merupakan golden age guna mengoptimalkan potensi kecerdasan sebagai persiapan pembelajaran tingkat selanjutnya. Adre Mayza mengungkapkan, perkembangan kognitif anak usia 17 tahun merupakan akumulasi perkembangan anak usia 4 tahun sebesar 50 persen, 4-8 tahun sebesar 30 persen, dan 9-17 tahun sebesar 20 persen. Sel baru tetap tumbuh di otak manusia dewasa.

Mitos 2, kecerdasan sepenuhnya keturunan

Menurut Adre Mayza, kecerdasan yang dibawa sejak lahir hanya merupakan potensi atau sebagai bahan bangunan otak. Lingkungan pada akhirnya lebih menentukan. ”Sel baru lahir dan cabang dendrit beranak pinak. Kecerdasan manusia terletak pada hubungan di antara sel-sel otak,” ujar Adre.

Mitos 3, makin tua, otak rusak

Penuaan mengakibatkan penurunan fungsi, termasuk otak. Kadar cairan otak berkurang, kelenturan berkurang, dan kecepatan reaksi otak pun melambat. Sel sukar membelah diri lagi. Hanya saja, yang menentukan kecerdasan bukan jumlah sel neuron, melainkan kekuatan koneksi dan arus informasi di antara mereka. Percabangannya tetap tumbuh pada usia lanjut. ”Pembelajaran pada usia tua untuk merangsang tumbuhnya percabangan antara sel otak,” ujar Adre.

Mitos 4, hanya 10 persen

Banyak orang berpendapat, otak digunakan hanya sekitar 10 persen. Pada kenyataannya, manusia menggunakan seluruh fungsi otaknya, tergantung dari cara memelihara, mengembangkan, dan mengoptimalkannya.

Pelihara baik-baik

Pemeliharaan kesehatan secara keseluruhan, mulai dari suplai oksigen dan darah yang cukup dengan berolahraga, nutrisi seimbang, hingga pencegahan penyakit penyebab gangguan otak, menjadi syarat agar otak tetap sehat. Pemeliharaan struktur otak saja tidak cukup. Fungsi dasar dan luhur otak perlu dikembangkan.

”Banyak membaca dan mempelajari hal-hal baru, misalnya, akan membentuk cabang-cabang baru. Peningkatan kemampuan yang spesifik, seperti kemampuan bahasa, perhatian, menggambar, dan mendongeng, pelatihan emosi, serta pendalaman spiritual, sangat baik untuk orang lanjut usia,” ujarnya.

Pembicara lain, cendekiawan Islam, Jalaluddin Rachmat mengatakan, penggunaan otak dengan mencoba mengingat sesuatu setiap hari, belajar memvisualkan, dan mengobservasi lingkungan sekitar sangat berguna,”ujarnya.

Jangan biarkan sel-sel otak anda menganggur....

Sumber : Kompas

Jadilah Pelamar yang Bersinar

Melamar pekerjaan lebih dari sekadar kegiatan menyebar resume dan menjalani wawancara. Supaya Anda sukses meraih posisi yang diimpikan, ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk meningkatkan nilai jual Anda di mata pewawancara. Apa saja itu?

Jangan terlihat jobless
Meski sudah lama menganggur, jangan biarkan kolom pengalaman di dalam CV Anda kosong tidak terisi. Susan Britton Withcomb, penulis Interview Magic menyarankan untuk mencantumkan aktivitas Anda supaya tampak produktif di mata pewawancara. Agar tidak terkesan mengada-ada, pelajari perusahaan serta job description pada posisi yang Anda incar. Hubungkan dengan kegiatan yang pernah Anda lakukan. Misal, cantumkan kegiatan mengelola acara bakti sosial, apabila Anda melamar di sebuah perusahaan Event Organizer.

Tak perlu merendah
Ketika pewawancara menanyakan hal sederhana, seperti "Ceritakan seseuatu tentang diri Anda," banyak pelamar kebingungan menjawabnya. Menghadapi pertanyaan tersebut, tak perlu berupaya merendahkan diri dengan mengatakan bahwa diri Anda adalah seseorang yang biasa-biasa saja. Sebaliknya, manfaatkan kesempatan ini untuk menceritakan lebih banyak tentang kelebihan yang Anda miliki. Di zaman moderen seperti sekarang, jawaban yang terlalu merendah dan banyak basa-basi malah menunjukkan bahwa Anda sebenarnya tidak yakin dengan diri sendiri.

Tunjukkan Anda punya ambisi
Ambisi menentukan seberapa besar motivasi seseorang untuk bekerja secara lebih baik. Jelas, karyawan yang memiliki ambisi dalam karier akan menguntungkan perusahaan. Karenanya, tunjukkan bahwa Anda sudah memiliki visi hingga lima atau sepuluh tahun ke depan tentang profesi yang Anda tekuni. Susunlah visi Anda secara logis dan terstruktur. Misal, Anda bertekad menempati posisi manajer atau mempelajari suatu keahlian tertentu dalam lima tahun ke depan.

CV ringkas dan padat
Jangan mengandalkan harapan bahwa pewawancara akan membaca keseluruhan isi amplop lamaran yang Anda kirim. Lebih sering terjadi, CV yang disertai lampiran terlalu banyak malah membuat pewawancara malas mengintipnya. Lebih baik pisahkan CV yang dikirimkan menjadi dua bagian. Yang pertama -maksimal 2 lembar, berisi ringkasan segala data pribadi dan profesional tentang Anda. Bagian kedua adalah CV yang lebih lengkap, disertai lampiran data secukupnya. Jangan perlakukan CV seperti otobiografi. Informasi yang diungkap sedikit demi sedikit malah membuat pewawancara kian tertarik untuk mengenal Anda lebih jauh.

Jangan "gampangan"
Antusiasme dalam mempelajari bidang karier baru berbeda dengan kesediaan ditempatkan di posisi apa saja karena Anda sedang butuh pekerjaan. Karenanya, meski Anda butuh pekerjaan, jangan sembarang memenuhi apa pun yang dibutuhkan perusahaan. Pastikan Anda mengirimkan resume dan menuliskan secara jelas apa posisi yang Anda inginkan. Misalnya, jika Anda mengincar posisi Marketing Manager, jangan menyerah apabila pewawancara menawari Anda posisi Customer Service. Pesan yang konsisten menunjukkan bahwa Anda adalah pribadi yang fokus dan konsisten.

First impression is important
Datanglah ke tempat wawancara dengan busana rapi, profesional, tidak seronok, dan tidak berkesan mencolok. Boleh saja menambahkan sentuhan personal supaya penampilan Anda meninggalkan kesan positif dan sedikit berbeda dari pelamar lainnya. Misal, frame kacamata yang trendi, dalaman blazer, atau scarf berwarna cerah, serta parfum ringan beraroma segar. Selain baik untuk meninggalkan kesan personal, penampilan yang apik juga berguna untuk menciptakan suasana yang fun dan tidak tegang.

Rileks
Wawancara kerja memang beda dengan ajang ngopi sore. Namun, cobalah untuk tidak terlalu menempatkan hal ini kelewat serius sehingga Anda malah gugup dan tegang ketika menghadapinya. Selama wawancara berlangsung, pertahankan kontak mata yang intens, jawaban yang diungkapkan dengan nada mantap dan tempo sedang, tidak terlalu cepat ataupun lambat. Sesekali melempar senyum atau bahkan tertawa santai juga bisa menampilkan kesan bahwa Anda memiliki kepribadian hangat, percaya diri, serta mampu menghadapi tekanan.

Ajukan pertanyaan
Pada akhir sesi interview, banyak pewawancara memberi kesempatan kepada pelamar untuk mengajukan pertanyaan tentang perusahaan. Jangan salah, itu sama sekali bukan compliment yang mereka berikan bagi Anda, melainkan salah satu poin yang menjadi bahan penilaian terhadap diri Anda. Kualitas pertanyaan yang Anda ajukan bisa menjelaskan seberapa jauh Anda mengenal dan memahami perusahaan tersebut. Tidak mengajukan pertanyaan apa-apa memberi kesan bahwa Anda tidak memiliki inisiatif dan ketertarikan terhadap perusahaan.

Sumber : Kompas

Pempek, Oleh-oleh Khas Palembang

MUSIM libur Lebaran identik dengan mudik alias pulang kampung. Pada momen seperti itulah popularitas makanan khas dan makanan tradisional di Kota Palembang mencapai puncaknya. Dampaknya, toko oleh-oleh makanan khas di kota ini diserbu pembeli.

Pempek, kemplang dan kerupuk asal kota ini sudah terkenal hingga ke mancanegara. Setiap orang Palembang yang tinggal di kota lain selalu membawa makanan berbahan baku ikan itu sebagai oleh-oleh. Mungkin saja, makanan sejenis sudah ada di kota lain, tetapi makanan khas yang dibeli dari daerah tertentu tetap memiliki pesona dan greget tersendiri.

Suasana toko yang menyediakan makanan khas tersebut pasca lebaran cukup ramai. Para pekerja toko tampak sibuk melayani konsumen yang datang. Di Pempek Candy misalnya, pengunjung yang datang sangat ramai. Antrean cukup panjang terlihat hingga ke depan toko. Pembeli yang oleh-olehnya dipacking memilih menunggu sambil menyantap pempek.
Tidak hanya orang Palembang, pendatang yang kebetulan ikut mudik ke Kota Palembang memilih oleh-oleh yang sama. Fahmi, warga Bandung yang ditemui usai membeli beragam pempek di Pempek Candy, Jumat (25/9) mengaku, membeli pempek sebagai kegiatan rutin setiap kembali ke Palembang. Minimal dua dus berisi pempek dibelinya untuk buah tangah teman dan keluarga di tempat asalnya.
“Ini buah tangan untuk teman dan saudara di Bandung,” katanya.
Tahun ini jumlah pempek yang dibawanya cukup banyak. Tidak tanggung-tanggung, Fahmi memborong pempek hingga lima dus besar. Uang Rp 1,2 juta harus dikeluarkannya hanya untuk menunjukkan kepada temannya jika ia baru saja kembali dari Palembang.
“Kalau tidak bawa pempek suka diragukan baru kembali dari Palembang,” imbuhnya.
Setiap kali kembali dari Palembang, hal yang pertama ditanyakan teman-temannya di Bandung adalah oleh-oleh pempek. Walaupun bukan orang Palembang, para temannya selalu rindu menyicipi makanan yang berbahan ikan itu. “Mereka bahkan tahu mana pempek murahan dan mana pempek berkualitas,” tambahnya.

Sementara mereka yang tidak sempat mudik ke kampung halamannya di Palembang meminta keluarga mengirimkan oleh-oleh tersebut ke kota yang mereka diami. Hendra membeli pempek untuk kakaknya yang ada Makasar. Kakak kandungnya itu berhalangan mudik ke Palembang. Ia memilih cuti ke Bandung untuk berlebaran di rumah mertuanya. Sebagai oleh-oleh nantinya saat kembali ke Makasar, ia diminta mengirimi pempek untuk teman-temannya. “Mungkin izin lebarannya ke Palembang,” ungkapnya.
Hendra memilih jasa pengantaran kilat untuk mengirimkan oleh-oleh itu. Jika dikirim via transportasi darat takutnya pempek tersebut keras dan bau karena daya tahan pempek hanya maksimal dua hari saja. “Besoknya pasti sampai,” kata Hendra.

Begitu juga Selamet Riadhi. Dua dus besar berisi 500 pempek beragam bentuk dibelinya. Dus-dus itu merupakan buah tangan untuk adiknya yang berada di Surabaya pada lebaran ini. Nantinya pempek itu akan disajikan sebagai makanan jamuan hari raya untuk teman-teman kantornya. Adiknya itu kebetulan menjabat sebagai salah satu pejabat di lingkungan bank. “Dia tidak sempat balik karena sibuk,” katanya.
Selamet mengakui jika pempek juga dijual di Surabaya. Tapi rasa pempek dan cukanya jauh berbeda. Orang-orang juga sudah tahu mana pempek yang enak mana yang tidak. “Pempek asli Palembang sudah terkenal dimana-mana. Kalau beli di kota lain berbeda racikan dan rasanya,” tambahnya.
Nantinya, pempek itu akan dikirim melalui pesawat. Ini dilakukan untuk mempersingkat waktu agar pempek masih segar dan enak di makan. Seperti diketahui, pempek punya umur simpan paling lama tiga hari saja.

Lemak Nian......Pempek Palembang....


Sumber : Sriwijaya Post

Tetap Bugar Setelah Lebaran

SAAT Lebaran, terjadi banyak perubahan pola makan dan aktivitas. Berbagai hidangan yang tersaji, umumnya bersantan yang tinggi kolesterol dan lemak. “Harus diperhatikan adalah asupan kadar lemak. Kebanyakan lemak akan menaikkan kadar kolesterol, trigliseride serta mempersempit pembuluh darah. Akibatnya, aliran darah kurang lancar. Ini yang bisa memicu penyakit jantung,”

Lantas, bagaimana sebaiknya pola makan selama dan setelah Lebaran? Yang jelas, pola makan yang normal adalah makan setiap tiga jam. “Jangan sampai perut kosong,” anjurnya.

Disela-sela makan besar, bisa makan buah atau makanan ringan. “Kalau pola makan setiap tiga jam dilakukan, biasanya tidak ada masalah. Termasuk saat Lebaran sekalipun.” Masalahnya, mereka yang sudah teratur makan setiap tiga jam, pasti tidak akan makan terlalu banyak. Soalnya, perutnya tidak pernah benar-benar kosong. Sementara mereka yang tidak mengikuti pola makan tiga jam sekali ini, biasanya makan terlalu banyak saat lambung kosong.

Lakukan Stretching
Dari sisi kebugaran, sesudah lebaran perut yang biasanya diisi makanan yang kondisinya relatif terjaga, kini jadi sedikit kacau. Kalau kondisi tubuh turun dan mendapat makanan yang relatif kurang sehat, tentu penyakit akan mudah menyerang. “Agar tetap bugar, sebaiknya rencanakan lebaran matang-matang. Khususnya bagi yang mudik. Apalagi, kalau mudik membawa kendaraan pribadi,”

Saat balik mudik, biasanya di jalanan terhadang kemacetan, khususnya yang membawa kendaraan pribadi atau bus umum. Akibatnya, perjalanan bisa berlangsung 10 jam atau bahkan lebih. “Tetap usahakan makan setiap 3 jam. Sementara kalau minum, sebaiknya jangan sekaligus banyak. Sedikit tapi sering. Misalnya 100-150 cc setiap setengah jam. Ini membuat kita tidak perlu terlalu sering kencing mengingat sulitnya mencari tempat kencing di perjalanan.

Dari segi fisik, “Sebaiknya sering-sering melakukan stretching di dalam kendaraan. Minimal 2 jam sekali untuk menghindari kekakuan otot dan sendi. Kalau sempat turun dari kendaraan, lebih baik. “Bisa joging sebentar atau stretching. Soalnya, aliran darah harus lancar dari bawah ke atas.” Ada banyak model stretching. “Anggap saja seperti stretching di atas kursi. Jadi, mulai otot leher sampai otot kaki, termasuk tangan, digerakkan.”

Untuk meluruskan kaki karena terlalu lama menginjak kopling, misalnya, lakukan gerakan berdiri-jongkok. “Tujuan stretching adalah agar otot tidak kaku. Intinya, otot diregangkan kemudian dilemaskan, sisi kiri dan sisi kanan,” ujar Irvan. Lakukan 10 hitungan untuk satu sisi, lalu 10 hitungan untuk sisi lainnya, bisa satu set atau dua set.
Jika kebugaran terus dijaga, meski makanan tidak terlalu terjaga selama balik mudik, sebetulnya tidak ada masalah. “Orang yang lebih bugar akan lebih mudah beradaptasi terhadap perubahan-perubahan, baik pola makan atau lingkungan,” katanya. Begitu pula terhadap perubahan cuaca dan pola makan. “Dia tidak akan mudah sakit.” papar Irvan lagi.

Apel Langka Hasil Mutasi

VIVAnews - Sebuah apel langka ditemukan di sebuah lahan pertanian Colaton Raleigh, Devon, Inggris. Diduga hasil mutasi, warna apel itu terbagi tepat setengah hijau dan setengah merah.

Morrish, 72, adalah petani yang menanam apel itu mengatakan,"Ini luar biasa. Seperti melihat potongan apel merah dan hijau yang kemudian disatukan," kata dia.

Seperti dikutip dari laman Daily Telegraph, kemarin, Morrish bermaksud mengambil beberapa apel untuk saudara iparnya saat dia melihat apel aneh itu.

Para ahli di sana yakin kalau apel aneh itu langka hanya ada satu dari jutaan apel. Dalam kondisi apel seperti ini, bagian apel merah biasanya lebih manis dibandingkan sisi yang hijau karena sisi merah diterpa matahari lebih banyak saat tumbuh.


John Breach, Direktur British Independent Fruit Growers Association, mengaku belum pernah melihat kasus langka seperti itu. "Ini hasil mutasi yang ekstrim," kata dia.

Jim Arbury, pakar buah, mengatakan apel dengan warna tepat setengah merah dan setengah hijau itu mungkin merupakan hasil mutasi genetika yang random. "Ini dikenal sebagai chimera dimana satu dari dua sel pertama tumbuh berbeda."